どうも！ぐうたらです‥
ぐ～～～～～～～～ぅたらです。
(ぐうたらでは言葉足りないほど‥ぐうたらです！)
あ、一応ブログkakanoです！と一度は自己紹介文かいてます。
このブログに初めて投稿したのも12月だったようです。
たしか記憶では12月は良いとして‥
年明けてからは、確定申告やらなにやらで終われてろくに更新できずにいたような‥そしてそのまま‥というね‥(-ω- ?)
こんな時期に新しい事を始めるもんじゃないな‥なんて書いた記憶もあるけど‥。
でもまたスイッチ入っちゃったようなので
ちょっとブログ再スタートしてみます！
ま、宣言しては挫折をくりかえす残念なかーちゃんですので
今回はどこまでいけるのかをたのしんでみましょう♪
ダイエットがブログ再スタートの理由
今回「よし！ブログ書こう！」と何故スイッチが入ったかと言うとダイエットです！
体重めっちゃヒドイ事になってまして‥。
子供出産時が人生最高記録なんですが
あと１キロでオーバーしそうになっているのです。
めっちゃ体キツイです。
全ての行動がキツイです。。。( ；∀；)
健康への不安もかなりキツイです。(倒れたらどうしようとか‥)
子供が成人するまではどうにか健康でいねば！と
オロオロしています。
そこで、12月からダイエットスタートすることにしました。
ぐ～～～～～～～～ぅたら私！どうか続け！
ダイエット方法は？
これまでいろんなダイエットを試してきたけど
はじめは良いけど続けられない。(この意思の弱さよ泣)
・炭水化物抜きダイエット
・8時間ダイエット
・朝食抜きダイエット
・レコーディングダイエット
・朝バナナダイエット
・脂肪燃焼スープダイエット
・20時以降食べない
・白湯ダイエット
・午前中だけ炭水化物抜きダイエット
・毎日体重計に乗って記録
他に色々イロイロ試したけど全部失敗。(失敗の羅列w)
ま～そんか中でも
とりあえず、いちばん体重落としきれたのは8時間ダイエット！
でも時間管理が難しかったかな？
自分一人だけならもう少し頑張れた可能性あるくらい体重落ちが良かったけど‥家族での外食や急なお誘い入ると崩れちゃう。(普段外食ないのにこんな時に限ってお誘いやら声かかる)
あとは朝食抜きダイエット！
これも結局は8時間ダイエットに近い感じですかね？
でも、やっぱり食べちゃうこともあって‥
やっぱり自分ダメだな～‥と自己嫌悪から暴食にはしる最悪残念パターンで着実に体重増やしてきてます。
で、一度やったダイエットって次もやる気力なかなかおきないってないですか？
一度体験しているせいか気持ちがなかなか入らないんですよね～。飽きてるというか‥(^^;
だからイロイロあれこれとダイエット方法試すんですが
続かないという‥のが私。
あと、ダイエット方法ではないけど
私のダイエット時の天敵は梅干しですな。
梅干しが大好きすぎて‥
むしょ～～ぅに梅干しを食べたくなる事があるんです！
梅干しあるとごはんを食べる箸がとまらないです。
いや止めきれないのです！
それくらい梅干しとごはんの組み合わせが大好きなのです。
なので、梅干しは大好きなんだけど天敵です( ；∀；)
ダイエット中に梅干しが食べたくなって
一口たべたら止まらなくなって暴食とめらず結局挫折なんてこともありました。
40代ぐうたら主婦の今回のダイエット方法は？
この二つの動画を参考にして
・体重記録
・レコーディングダイエット
・午前中だけ炭水化物抜き
を組み合わせてゆる～くダイエットに挑戦します。
どちらも一度挑戦した方法でやる気起きないんじゃん？とおもうところですが‥(飽きてる？)
ま、私は確実に食べ過ぎ！炭水化物とりすぎ！食事内容わるすぎ！が原因なのはわかっていて、私が確実に痩せるには食事管理が大事だんだよな～‥と前々から思っていることだったので
二つの動画で食事管理の刺激をうけてやる気スイッチ入ったのでこの再チャレンジのダイエット方法で今日からはじめていきます！
コメント